Workshops
Yin & Thai
Yin & Cacao
Dieser Workshop findet im Yogaloft Dinslaken statt.
In diesem Workshop werden wir uns mit unseren Wurzeln verbinden. Ich werde zu Beginn der Stunde eine Zeremonie für uns halten. Wir trinken gemeinsam einen hochwertigen Rohcacao aus Peru, der die Herzen öffnet. Danach darfst du dich von mir durch ein paar erdende und wohltuende Yinhaltungen führen lassen.
Äußerlich sehen wir in der Natur noch den Herbst, aber der Winter nach dem Chinesischem Kalender fängt jetzt an, wo sich die Energien ganz ins Innere zurückziehen. Jetzt ist die Zeit Energiespeicher zu füllen. Yin Yoga ist dazu sehr gut geeignet. Während im Sommer das Yang vorherrscht, steht nun alles im Zeichen des Rückzugs und der Regeneration. Es ist die Jahreszeit des großen Yin. Dem Winter ist das Organpaar Blase/Niere zugeordnet und das Element Wasser, was uns thematisch durch die Stunde begleiten wird. Wir werden außerdem verinnerlichen, was das Jahr über gewachsen ist. Mama Cacao unterstützt uns in der Verbindung zu uns selbst und mit dem, was uns am Herzen liegt. Dafür steht in der chinesischen Medizin auch der Hirsch. Er hat starke Wurzeln, daraus entspringt ein klarer Wille.
Der Cacao wird mit Hafermilch, ein wenig Chilli und Zimt zubereitet. Solltest du eine Zutat nicht vertragen oder mögen, gib bitte bei deiner Anmeldung Bescheid.
Die Kunst der Berührung
Eine Einführung in die Thai Yoga Massage
- So. 14.08.22 10:00 - 13:00
Besonders in Zeiten wie diesen wird klar, wie wichtig Berührung für uns Menschen ist.
Wird sie achtsam geschenkt, kann sie folgendes bewirken:
*dein Stresslevel sinkt, dein Schlaf wird erholsamer
*deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert
*erfahre tiefe Entspannung und tanke neue Energie
*mögliche Energieblockaden werden gelöst
„Anfassen ist einfach, Berührung ist Kunst“
Wir üben bekleidet, auf einer Matte am Boden. Thai Yoga wird OHNE Öl praktiziert, wir arbeiten mit Druckpunkten und Dehnungen. Du erfährst, was eine achtsame Berührung ausmacht und welche innere Haltung diese Körperarbeit zu (d)einer Yogapraxis macht. Nach einer kurzen Theorie und einem leichten Aufwärmen leite ich dich durch eine Thai Yoga Massage Sequenz. Nach einer kurzen Pause wechseln Gebende und Empfangende und ich leite die Sequenz erneut an.
Das Erlernte kann in der Familie weitergegeben werden, an Freunde oder als Yogalehrer*in im Einzel- oder Gruppenunterricht. Dabei geht es nicht nur um das Lösen von Verspannungen. Es geht vor allem darum, von Herzen zu geben.
DAS kann jeder!
Kleide dich bitte so, dass du dich gut bewegen kannst. Als Gebende*r kann dir warm werden, als Empfangende*r in der Entspannung könnte deine Körpertemperatur sinken. Bringe dir bitte eine zusätzliche Decke mit.
Wir arbeiten auf Knien und Händen gestützt. Sollte es körperliche Einschränkungen geben, melde dich bitte vor Anmeldung bei mir. Gerne auch, wenn du weitere Fragen zu dem Kurs hast.
Dein Beitrag: 65€
Bei einer Anmeldung zu zweit, zahlt ihr zusammen 120€
Ich freue mich sehr darauf, meine Passion mit dir zu teilen