Dein erster Besuch bei Nalu Yoga

Parkplätze sind frei und ausreichend vorhanden.
Bezahlen: Kannst du bar oder vorab per Banküberweisung. Sprich mich gerne an.
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Kursbeginn und nach Vereinbarung.

DEINE ERSTE THAI YOGA SESSION

Bitte 2-3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.
Es reicht, wenn du kurz vor der vereinbarten Uhrzeit erscheinst. Ich plane einen Moment des Ankommens für dich ein und wir werden kurz über dein Anliegen sprechen.
Komm reinlich und verzichte bitte auf Parfüm oder stark riechende Pflegeprodukte.
Eine Thai Yoga Session findet bekleidet auf einer weichen Matte statt.
Kleide dich bequem und warm. Auf Wunsch stelle ich (auch im Sommer) die Heizdecke für dich an.
Nach deiner Session hast du eine Weile Zeit zum Nachspüren. Ähnlich wie im Shavasana im Yogaunterricht.
Bitte trinke nach deiner Session ausreichend! Geeignet sind Kräutertees oder Wasser, am besten warm.
Plane deine Session am besten so in deinen Tag ein, dass du danach die Entspannung genießen kannst.

DEINE ERSTE YIN YOGA STUNDE

Bitte 2-3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.
Gerne bringe deine eigene Matte mit, es stehen aber auch Leihmatten zur Verfügung.
Kleide dich bequem und warm. Wenn der Körper entspannt, kann auch die Körpertemperatur minimal sinken. Bitte verzichte auf Parfüm und bringe dir ein kleines Handtuch mit, falls du Make up trägst.
Plane ca. 10min. vor Stundenbeginn da zu sein, um in Ruhe anzukommen.
Teile mir vor der Stunde mit, wenn du akute oder chronische Bescherden/ Krankheiten hast.
Bitte betrete den Yogaraum leise und stelle deine privaten Gespräche ein.
Und dann… genieße das Eintauchen, Abtauchen, Abschalten und Entspannen!

DEINE ERSTE DIEN CHAN ZONE SESSION

Es ist weder notwendig auf Make up zu verzichten, noch wird durch die Behandlung das Makeup stark beeinträchtigt.
Es reicht, wenn du kurz vor der vereinbarten Uhrzeit erscheinst. Ich plane einen Moment des Ankommens für dich ein.
In einem individuellen Vorgespräch finden wir heraus, welche der 20 Karten für dich geeignet ist, um dich in deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit zu unterstützen.
Du liegst bekleidet auf einer Liege und darfst, ohne zu sprechen, die kreisenden Bewegungen auf deiner Gesichtshaut genießen. Die meisten Menschen kommen in einen sehr angenehmen Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
Nach der Behandlung schenke ich dir die Möglichkeit, selbst auf deine Gesundheit einzuwirken. Mit einer personalisierten Karte erkläre ich dir, wie du in einem bestimmten Zyklus die Massage selbst an dir ausführen kannst.
Bitte informiere mich VOR der Terminvereinbarung, wenn:
~ du im 1. Trimester schwanger bist
~ du Botox, Filler bekommen hast oder dein Gesicht kosmetisch operiert wurde.
~ du Psychopharmaka einnimmst
~ du einen Herzschrittmacher oder Implantate trägst